¿Qué es Kundalini Yoga?

Es una antigua tecnología diseñada para expandir la conciencia y despertar nuestro potencial creativo.

Es una disciplina que combina ejercicios físicos, técnicas respiratorias, relajación, meditación y canto de mantras. Trabaja todo nuestro ser, integrando mente, cuerpo y alma.

Las técnicas de Kundalini Yoga están al alcance de todos, independiente de edad o estado físico, cada practicante va asumiendo la técnica de acuerdo a sus posibilidades.

Algunos de sus beneficios...

• Ayuda a prevenir y disminuir ansiedad y estrés.
• Regula sistema nervioso y endocrino.
• Promueve un sentido bienestar integral.
• Permite conservar una columna vertebral flexible y tonifica todos los músculos del cuerpo.
• Aumenta la autoestima y mejora la calidad de vida ayudando en la prevención de enfermedades.
• Aumenta la energía vital y mejora el estado de ánimo.

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